Mais uma vez, vou recorrer as reflexões ensinadas pelo Neurocientista Rafael Kraisch, para abordar os dois principais transtornos emocionais da atualidade: a depressão e a ansiedade.
“Será que depressão e ansiedade são sinais de fraqueza?
Sabemos que não. A sociedade moderna infelizmente tem uma tendência a ver superficialmente todas as mazelas emocionais que carregamos. Aqueles que sofrem com os sintomas da depressão e ansiedade, além de lidarem com os problemas da própria condição, ainda têm de lidar com a falta de compreensão e até preconceito por parte da sociedade.
As feridas e desconfortos emocionais simplesmente surgem – inesperadamente – e muitas vezes nada têm a ver com fatores externos à pessoa.
E problemas, desconfortos ou desequilíbrios emocionais fazem parte de uma vida saudável, e não o contrário, como prega a sociedade moderna do espetáculo.
Uma pessoa que vive saudavelmente em um mundo conturbado com certeza terá revezes ou escorregões, e muitas vezes cairá e ficará deitado no chão.
Isso não é, de forma alguma, sinal de fraqueza: é um sinal de humanidade.
Na Terapia de Reintegração Implícita entendemos que todos os problemas emocionais são apenas o acúmulo de inúmeras emoções semelhantes, repetidas ao longo da vida.
E tanto a depressão quanto a ansiedade são apenas uma forma da mente expressar um padrão interno saturado, tal qual um copo cheio que transborda.
Questões mal resolvidas, antes no fundo do copo, vêm à tona.
É claro que problemas emocionais não são uma escolha racional: ninguém acorda e diz a si mesmo “Hoje eu quero me sentir no fundo do poço!”.
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